Přihlásit
header 1000 fit

Fit pro život č. 12

Fit pro životPřečíst v PDF



Dotazy a odpovědi

Půvab
Co jste chtěli vědět o opalování...
Poškozuje se pleť při opalování i tehdy, když se nespálí?
Je opálená pokožka chráněná před slunečními paprsky?
Myslím si, že u nás není nutné užívat krémy s ochranným faktorem. Je to spíše pro ty, co jedou k moři nebo v zimě na hory. Mám pravdu?
Potřebuji na obličej speciální sluneční krém, nebo mohu použít stejný jako na tělo?
Chrání pot pokožku před ultrafialovým zářením?
Jak fungují ochranné prostředky proti slunci?

Péče o vlasy v letním období
Péče nespočívá v pouhém mytí
U moře je zvýšená péče nutná
Vlasy a životospráva
Jak pomoct vlasům poškozeným sluncem

Příroda
Léčivé rostliny z Jižní Ameriky

Láska a dlouhověkost
Sexuální problémy – problémy páru
Ohleduplnost a tolerance na prvním místě
Nestyďte se vyjádřit své city i pocity

Psychoproblém
Žádné další výmluvy – udělejte to teď
Také to tak děláte?
Proč vlastně něco odkládáme?
Jak váhání zastavit
Jak se odnaučit věci odkládat

Fit pro životZdatnost
Aerobní aktivity a posilování v přírodě

Zdraví
Časový posun a zdraví
Všudypřítomný biorytmus
Biorytmus a čas
Poruchy biorytmu při cestování
Jak se vyhnout zdravotním problémům
Další hodiny v našem těle

Jak jíme
Voda – elixír života
Opomíjený dobrodinec
Pijte po cvičení
Viník: kofein
Která voda zmrzne dřív – ledová, nebo vařící?
Co ovlivňuje barvu vody?
Co je to „tvrdá voda"?
Štíhlá s vodou
Čím vodu ztrácíme
Funkce vody
Jak se „přinutit" pít více vody
Kolik vody potřebujeme?
Druhy vody

Tuky: ano, nebo ne?
Proč potřebujeme tuk
Fakta o tucích

Recepty
Jednoduché a zdravé letní saláty

Letní řecký salát
Rajčatový salát
Salát z paprik

Křížovka o ceny

Časopis Fit pro život je mediálním partnerem projektu Emil Českého paralympijského výboru.

 

Fit pro život

Kapitál

Cestujeme za golfem

Praha